Счетчик посещений

132201
Сегодня
Вчера
На этой неделе
На прошлой неделе
В этом месяце
За прошлый месяц
За все дни
147
181
821
130095
610
5074
132201
Ваш IP: 3.235.75.174
Время: 2020-06-04 14:49:29

Примерное десятидневное меню МБДОУ детский сад «Десняночка».

                                                                                                                                                     Утверждаю:    

Заведующая МБДОУ

Детский сад «Десняночка»

 ______________/Брылева Т.В.

Приказ от  03.09.2012г.№7

 

  

 

Примерное десятидневное меню

МБДОУ детский сад «Десняночка»

 

Введено в действие с 03.09.2012г.

 

 Старший дошкольный возраст

 

1 неделя

 

  1 день.понедельник

№ рецеп-туры

 

Выход,

гр.

Наименование блюда

Пищевые вещества

Энергетическая ценность

Витамин С

Белки

Жиры

Углеводы

ЗАВТРАК

6

200

Каша манная молочная

6.0

8.2

29.3

215.0

0.22

39

200

Чай

0

0

13.6

52.0

0

2

40/10

Булка с маслом

3.06

9.43

18.27

170.0

0

 

Всего за затрак

 

9.06

17.63

61.17

437.0

0.22

ОБЕД

14

60

Салат из свежей моркови

0.72

4.25

5.81

63.55

1.96

17

250/10

Суп гороховый со сметаной

5.49

5.27

16.32

135.0

5.81

26

70

Гуляш мясной

9.025

7.13

2.29

109.0

0.48

35

150

Гречневая каша

7.09

5.8

28.6

198.0

0.85

44

200

Компот из сухофруктов

2.4

0.1

41.4

171.0

0.8

1

50

Хлеб ржаной

3.0

0.5

22.2

94.5

0

 

Всего за обед

 

27.725

23.05

116.62

771.05

9.9

ПОЛДНИК

41

200

Какао с молоком

3.6

3.6

18.3

117.0

0.52

45

70

Булочка домашняя

5.82

10.01

43.13

286.0

0

 

Всего за полдник

 

9.42

13.61

61.43

403.0

0.52

 

Всего за день

 

46.205

54.29

239.22

1611.05

10.86

 2 день.вторник

ЗАВТРАК

7

200

Каша геркулесовая молочная

6.4

7.4

29.3

2.2.0

0.24

39

200

Чай

0

0

13.6

52.0

0

2

40/10

Булка с маслом

3.06

9.43

18.27

170.0

0

 

Всего за затрак

 

9.46

16.83

61.17

424.0

0.24

ОБЕД

12

60

Салат из капусты

1.2

2.7

5.5

51.0

5.6

18

250/10

Суп-харчо со сметаной

7.85

15.8

13.75

233.82

0.5

27

150

Зразы картофельные

10.0

10.1

25.02

262.6

04

44

200

Компот из сухофруктов

2.4

0.1

41.4

171.0

0.8

1

50

Хлеб ржаной

3.0

0.5

22.2

94.5

0

 

Всего за обед

 

24.45

29.2

107.87

812.92

7.3

ПОЛДНИК

43

200

Молоко кипяченое

5.8

6.5

9.0

116.0

1.1

51

40

Пряник

2.4

2.4

49.7

144.0

0

56

100

Банан

0.5

1.5

21.0

96.0

10.0

 

Всего за полдник

 

8.7

10.4

79.7

356.0

11.1

 

Всего за день

 

42.61

56.43

248.74

1592.92

18.64

3 день.среда

ЗАВТРАК

5

200

Каша рисовая молочная

3.09

4.07

32.09

177.0

0

39

200

Чай

0

0

13.6

52.0

0

4

40/5/10

Булка с маслом и сыром

6.45

7.27

17.77

162.25

0.1

 

Всего за затрак

 

9.54

11.34

63.46

391.25

0.1

ОБЕД

19

250/10

Суп картофельный со сметаной

2.35

2.82

16.62

101.25

1.2

28

70

Котлета куриная

11.92

8.8

11.64

173.0

0

36

150

Тушеная свекла

2.44

4.5

12.25

102.81

1.9

44

200

Компот из сухофруктов

2.4

0.1

41.4

171.0

0.8

1

50

Хлеб ржаной

3.0

0.5

22.2

94.5

0

 

Всего за обед

 

22.11

16.72

104.11

642.56

3.9

ПОЛДНИК

40

200

Кофе с молоком

3.0

3.1

17.9

109.0

0.52

52

30

Сухари

2.76

1.26

20.97

106.5

0

57

100

Яблоко

0.4

0.4

9.8

47.0

10.0

 

Всего за полдник

 

6.16

4.76

48.67

262.5

10.52

 

Всего за день

 

37.81

32.82

216.24

1296.31

14.52

4 день.четверг

ЗАВТРАК

10

200

Каша гречневая молочная

6.98

10.42

25.0

222.38

0.9

39

200

Чай

0

0

13.6

52.0

0

2

40/10

Булка с маслом

3.06

9.43

18.27

170.0

0

 

Всего за затрак

 

10.04

19.85

56.87

444.38

0.9

ОБЕД

14

60

Салат из свежей моркови

0.72

4.25

5.81

63.55

1.96

20

250/10

Суп полевой со сметаной

2.5

2.8

17.0

103.25

8.25

29

150

Голубцы ленивые

20.25

25.35

17.4

379.5

27.3

44

200

Компот из сухофруктов

2.4

0.1

41.4

171.0

0.8

1

50

Хлеб ржаной

3.0

0.5

22.2

94.5

0

 

Всего за обед

 

28.87

33.0

103.81

811.8

38.31

ПОЛДНИК

42

200

Кисель

0

0

10.0

119.0

0

48

150

Запеканка творожно-манная

26.31

18.09

25.74

372.0

0.36

55

100

Апельсин

0.2

0.9

8.1

43.0

60.0

 

Всего за полдник

 

26.51

18.99

43.84

534.0

60.36

 

Всего за день

 

65.42

71.84

204.52

1790.18

99.57

 

 

5 день.пятница

 

ЗАВТРАК

25

200

Суп вермишелевый молочный

4.4

4.4

15.9

121.0

0.52

39

200

Чай

0

0

13.6

52.0

0

3

40/10

Булка с сыром

5.31

2.69

16.92

115.38

0.03

 

Всего за затрак

 

9.71

7.09

46.42

288.38

0.55

ОБЕД

12

60

Салат из капусты

1.2

2.7

5.5

51.0

5.6

21

250/10

Борщ со сметаной

1.6

4.85

10.92

93.75

10.55

30

70

Рыба тушеная с овощами

7.6

3.4

3.5

80.03

3.45

37

150

Картофельное пюре

3.5

4.8

14.7

117.0

10.4

44

200

Компот из сухофруктов

2.4

0.1

41.4

171.0

0.8

1

50

Хлеб ржаной

3.0

0.5

22.2

94.5

0

 

Всего за обед

 

19.3

16.35

98.22

607.28

30.8

ПОЛДНИК

41

200

Какао с молоком

3.6

3.6

18.3

117.0

0.52

53

30

Вафля

0.88

1.0

23.25

106.25

0

 

Всего за полдник

 

4.48

4.6

41.55

223.25

0.52

 

Всего за день

 

33.49

28.04

186.19

1118.91

31.87

 

2 неделя

 

6 день.понедельник

 

ЗАВТРАК

11

200

Каша гречневая с маслом

9.3

11.88

10.2

216.0

0.7

39

200

Чай

0

0

13.6

52.0

0

2

40/10

Булка с маслом

3.06

9.43

18.27

170.0

0

 

Всего за затрак

 

12.36

21.31

42.07

438.0

0.7

ОБЕД

12

60

Салат из капусты

1.2

2.7

5.5

51.0

5.6

17

250/10

Суп гороховый  со сметаной

5.49

5.27

16.32

135.0

0.58

31

150

Плов

13.95

16.57

29.47

324.75

0.57

44

200

Компот из сухофруктов

2.4

0.1

41.4

171.0

0.8

1

50

Хлеб ржаной

3.0

0.5

22.2

94.5

0

 

Всего за обед

 

26.04

25.14

114.89

776.25

7.55

ПОЛДНИК

43

200

Молоко

5.8

6.5

9.0

116.0

1.1

46

70

Домашнее печенье

4.74

8.18

45.19

274.16

0

 

Всего за полдник

 

10.54

14.68

54.19

390.16

1.1

 

Всего за день

 

48.94

61.13

211.15

1604.41

9.35

 

 

7 день.вторник.

 

ЗАВТРАК

9

200

Каша «Дружба» молочная

5.5

8.77

29.27

213.0

0

39

200

Чай

0

0

13.6

52.0

0

3

40/10

Булка с сыром

5.31

2.69

16.92

115.38

0.03

 

Всего за затрак

 

10.81

11.46

102.66

380.38

0.03

ОБЕД

12

60

Салат из капусты

1.2

2.7

5.5

51.0

5.6

22

250/10

Свекольник  со сметаной

1.92

6.33

10.05

104.12

12.35

32

150

Запеканка картофельная с мясом

12.13

9.5

25.7

237.0

3.8

44

200

Компот из сухофруктов

2.4

0.1

41.4

171.0

0.8

1

50

Хлеб ржаной

3.0

0.5

22.2

94.5

0

 

Всего за обед

 

20.65

19.13

104.85

657.62

22.55

ПОЛДНИК

40

200

Кофе с молоком

3.0

3.1

17.9

109.0

0.52

54

20

Печенье

4.1

2.3

13.2

94.0

0

56

100

Банан

0.5

1.5

21.0

96.0

10.0

 

Всего за полдник

 

7.6

6.9

52.1

299.0

10.52

 

Всего за день

 

39.06

37.49

259.61

1337.0

33.1

 

8 день.среда

 

ЗАВТРАК

8

200

Каша пшенная молочная

5.67

5.28

32.55

200.0

0

39

200

Чай

0

0

13.6

52.0

0

2

40/10

Булка с маслом

3.06

9.43

18.27

170.0

0

 

Всего за затрак

 

8.73

14.71

64.42

422.0

0

ОБЕД

15

60

Салат свекольный

0.99

4.25

5.1

62.12

2.88

23

250/10

Щи   со сметаной

2.1

1.67

9.22

61.65

24.67

28

70

Котлета куриная

11.92

8.8

11.64

173.0

0

38

150

Макароны отварные

5.5

4.2

33.3

196.1

0

44

200

Компот из сухофруктов

2.4

0.1

41.4

171.0

0.8

1

50

Хлеб ржаной

3.0

0.5

22.2

94.5

0

 

Всего за обед

 

25.91

19.52

122.86

758.07

28.35

ПОЛДНИК

42

200

Кисель

0

0

10.0

119.0

0

49

150

Запеканка творожно-рисовая

22.1

14.9

28.4

336.0

0.3

57

100

Яблоко

0.4

0.4

9.8

47.0

10.0

 

Всего за полдник

 

22.5

15.3

48.2

502.0

10.3

 

Всего за день

 

57.14

49.53

235.48

1682.07

38.65

 

9 день.четверг.

 

ЗАВТРАК

50

100

Омлет натуральный

9.28

18.03

1.86

193.0

0.18

39

200

Чай

0

0

13.6

52.0

0

2

40/10

Булка с маслом

3.06

9.43

18.27

170.0

0

 

Всего за затрак

 

12.34

27.46

33.73

415.0

0.18

ОБЕД

58

60

Салат из зеленого горошка

1.79

3.11

3.75

50.16

6.6

19

250/10

Суп картофельный  со сметаной

2.35

2.82

16.62

101.25

1.2

33

150

Капуста тушеная с мясом

19.7

15.0

13.65

269.0

4.72

44

200

Компот из сухофруктов

2.4

0.1

41.4

171.0

0.8

1

50

Хлеб ржаной

3.0

0.5

22.2

94.5

0

 

Всего за обед

 

29.24

21.53

97.62

685.91

13.32

ПОЛДНИК

41

200

Какао с молоком

3.6

3.6

18.3

117.0

0.52

47

150

Биточки манные

7.68

5.78

40.84

246.0

0.52

55

100

Апельсин

0.2

0.9

8.1

43.0

60.0

 

Всего за полдник

 

11.48

10.28

67.24

406.0

61.04

 

Всего за день

 

53.06

59.27

198.59

1506.91

74.54

 

10 день.пятница

 

ЗАВТРАК

5

200

Каша рисовая молочная

3.09

4.07

32.09

177.0

0

39

200

Чай

0

0

13.6

52.0

0

3

40/10

Булка с сыром

5.31

2.69

16.92

115.38

0.03

 

Всего за затрак

 

8.4

6.76

62.61

344.38

0.03

ОБЕД

12

60

Салат из капусты

1.2

2.7

5.5

51.0

5.6

24

250/10

Суп-лапша  со сметаной

2.2

5.07

11.92

102.25

0.5

34

70

Биточки рыбные

10.45

7.93

9.05

150.27

0.105

37

150

Картофельное пюре

3.5

4.8

14.7

117.0

10.4

44

200

Компот из сухофруктов

2.4

0.1

41.4

171.0

0.8

1

50

Хлеб ржаной

3.0

0.5

22.2

94.5

0

 

Всего за обед

 

22.75

21.1

104.77

686.02

17.405

ПОЛДНИК

42

200

Кисель

0

0

10.0

119.0

0

16

150

Винегрет

2.41

7.78

12.6

137.26

16.5

0

50

Булка

3.07

1.07

20.93

107.2

0

 

Всего за полдник

 

5.48

8.85

43.53

363.46

16.5

 

Всего за день

 

36.63

36.71

210.91

1393.86

33.935

 

 

Младший дошкольный возраст

 

1 неделя

 

  1 день.понедельник

№ рецеп-туры

 

Выход,

гр.

Наименование блюда

Пищевые вещества

Энергетическая ценность

Витамин С

Белки

Жиры

Углеводы

ЗАВТРАК

6

150

Каша манная молочная

4.5

6.15

21.98

161.25

0.16

39

180

Чай

0

0

12.2

46.8

0

2

20/8

Булка с маслом

1.71

5.28

10.23

95.2

0

 

Всего за затрак

 

6.21

11.43

44.41

303.25

0.16

ОБЕД

14

40

Салат из свежей моркови

0.48

2.83

3.87

42.36

1.3

17

200/8

Суп гороховый со сметаной

4.39

4.21

13.04

108.0

4.64

26

60

Гуляш мясной

7.71

6.2

1.98

94.5

0.3

35

120

Гречневая каша

5.67

4.64

22.9

158.4

0.68

44

180

Компот из сухофруктов

2.16

0.09

37.26

153.9

0.72

1

30

Хлеб ржаной

1.8

0.3

13.3

56.7

0

 

Всего за обед

 

22.21

18.27

92.35

613.86

7.64

ПОЛДНИК

41

180

Какао с молоком

3.24

3.24

16.47

105.3

0.47

45

50

Булочка домашняя

3.64

6.26

26.96

179.0

0

 

Всего за полдник

 

6.88

9.5

43.43

284.3

0.47

 

Всего за день

 

35.3

39.2

180.19

1201.41

8.43

 

2 день.вторник

 

ЗАВТРАК

7

150

Каша геркулесовая молочная

4.8

5.55

21.9

151.5

0.18

39

180

Чай

0

0

12.2

46.8

0

2

20/8

Булка с маслом

1.71

5.28

10.23

95.2

0

 

Всего за затрак

 

6.51

10.83

44.33

293.5

0.18

ОБЕД

12

40

Салат из капусты

0.8

1.8

3.7

34.0

3.73

18

200/8

Суп-харчо со сметаной

6.28

12.64

11.0

187.05

0.4

27

120

Зразы картофельные

8.0

8.08

20.02

210.08

0.32

44

180

Компот из сухофруктов

2.16

0.09

37.26

153.9

0.72

1

30

Хлеб ржаной

1.8

0.3

13.3

56.7

0

 

Всего за обед

 

19.04

22.91

185.28

610.73

5.17

ПОЛДНИК

43

180

Молоко кипяченое

5.22

5.85

8.1

104.4

0.99

51

40

Пряник

2.4

2.4

49.7

144.0

0

56

70

Банан

0.35

1.05

14.7

67.2

7.0

 

Всего за полдник

 

7.97

9.3

72.5

315.6

7.99

 

Всего за день

 

33.52

43.04

302.11

1119.83

13.34

 

 

3 день.среда

 

ЗАВТРАК

5

150

Каша рисовая молочная

2.32

3.96

24.08

142.0

0

39

180

Чай

0

0

12.2

46.8

0

4

20/5/9

Булка с маслом и сыром

2.81

4.49

10.98

100.3

0.06

 

Всего за затрак

 

5.13

8.45

47.26

289.1

0.06

ОБЕД

19

200/8

Суп картофельный со сметаной

1.88

2.26

13.3

81.0

0.96

28

60

Котлета куриная

8.93

6.74

8.97

132.0

0

36

120

Тушеная свекла

1.96

3.6

9.8

82.25

1.52

44

180

Компот из сухофруктов

2.16

0.09

37.26

153.9

0.72

1

30

Хлеб ржаной

1.8

0.3

13.3

56.7

0

 

Всего за обед

 

16.73

12.99

82.63

505.85

3.2

ПОЛДНИК

40

180

Кофе с молоком

2.7

2.79

16.11

98.1

0.47

52

15

Сухари

1.38

0.63

10.48

53.25

0

57

70

Яблоко

0.28

0.28

6.86

32.9

7.0

 

Всего за полдник

 

4.36

3.7

33.45

184.25

7.47

 

Всего за день

 

26.22

25.14

163.34

979.2

10.73

 

4 день.четверг

 

ЗАВТРАК

10

150

Каша гречневая молочная

5.23

7.81

18.75

166.78

0.67

39

180

Чай

0

0

12.2

46.8

0

2

20/8

Булка с маслом

1.71

5.28

10.23

95.2

0

 

Всего за затрак

 

6.94

13.09

41.18

308.78

0.67

ОБЕД

14

40

Салат из свежей моркови

0.48

2.83

3.87

42.36

1.3

20

200/8

Суп полевой со сметаной

2.0

2.24

13.6

82.6

6.6

29

120

Голубцы ленивые

16.2

20.28

13.92

303.6

21.84

44

180

Компот из сухофруктов

2.16

0.09

37.26

153.9

0.72

1

30

Хлеб ржаной

1.8

0.3

13.3

56.7

0

 

Всего за обед

 

22.64

25.74

81.95

639.16

30.46

ПОЛДНИК

42

180

Кисель

0

0

9.0

107.1

0

48

120

Запеканка творожно-манная

21.04

14.46

20.58

296.0

0.28

55

70

Апельсин

0.14

0.63

5.67

30.1

42.0

 

Всего за полдник

 

21.18

15.09

35.25

433.2

42.28

 

Всего за день

 

50.76

53.92

158.38

1381.14

73.41

 

5 день.пятница

 

ЗАВТРАК

25

150

Суп вермишелевый молочный

3.3

3.4

11.9

90.8

0.39

39

180

Чай

0

0

12.2

46.8

0

3

20/8

Булка с сыром

2.97

1.5

9.48

64.61

0.016

 

Всего за затрак

 

6.27

4.8

33.58

202.21

0.406

ОБЕД

12

40

Салат из капусты

0.8

1.8

3.7

34.0

3.73

21

200/8

Борщ со сметаной

1.28

3.88

8.74

75.0

8.44

30

70

Рыба тушеная с овощами

6.63

3.5

3.09

70.03

3.024

37

120

Картофельное пюре

2.8

3.84

11.8

93.6

8.3

44

180

Компот из сухофруктов

2.16

0.09

37.26

153.9

0.72

1

30

Хлеб ржаной

1.8

0.3

13.3

56.7

0

 

Всего за обед

 

15.47

13.41

77.89

483.23

24.21

ПОЛДНИК

41

180

Какао с молоком

3.24

3.24

16.47

105.3

0.47

53

15

Вафля

0.43

0.5

11.62

53.12

0

 

Всего за полдник

 

3.67

3.74

28.09

158.42

0.47

 

Всего за день

 

25.41

21.95

139.56

843.86

25.086

 

2 неделя

 

6 день.понедельник

 

ЗАВТРАК

11

150

Каша гречневая с маслом

6.97

8.91

7.65

162.0

0.52

39

180

Чай

0

0

12.2

46.8

0

2

20/8

Булка с маслом

1.71

5.28

10.23

95.2

0

 

Всего за затрак

 

8.68

14.19

30.08

304.0

0.52

ОБЕД

12

40

Салат из капусты

0.8

1.8

3.7

34.0

3.73

17

200/8

Суп гороховый  со сметаной

4.39

4.21

13.04

108.0

0.46

31

120

Плов

11.16

13.26

23.58

259.8

0.46

44

180

Компот из сухофруктов

2.16

0.09

37.26

153.9

0.72

1

30

Хлеб ржаной

1.8

0.3

13.3

56.7

0

 

Всего за обед

 

20.31

19.66

90.88

612.4

5.37

ПОЛДНИК

43

180

Молоко

5.22

5.85

8.1

104.4

0.99

46

50

Домашнее печенье

3.32

5.73

31.63

191.91

0

 

Всего за полдник

 

8.54

11.58

39.73

400.71

0.99

 

Всего за день

 

37.53

45.43

160.69

1317.11

6.88

 

7 день.вторник.

 

ЗАВТРАК

9

150

Каша «Дружба» молочная

4.09

6.85

23.39

169.0

0

39

180

Чай

0

0

12.2

46.8

0

3

20/8

Булка с сыром

2.97

1.5

9.48

64.61

0.016

 

Всего за затрак

 

7.06

8.35

45.07

280.41

0.016

ОБЕД

12

40

Салат из капусты

0.8

1.8

3.7

34.0

3.73

22

200/8

Свекольник  со сметаной

1.53

5.06

8.04

83.3

9.88

32

120

Запеканка картофельная с мясом

8.91

6.59

20.43

177.0

1.78

44

180

Компот из сухофруктов

2.16

0.09

37.26

153.9

0.72

1

30

Хлеб ржаной

1.8

0.3

13.3

56.7

0

 

Всего за обед

 

17.53

13.84

82.73

504.9

16.11

ПОЛДНИК

40

180

Кофе с молоком

2.7

2.79

16.11

98.1

0.47

54

10

Печенье

2.05

1.15

6.6

47.0

0

56

70

Банан

0.35

1.05

14.7

67.2

7.0

 

Всего за полдник

 

5.1

4.99

37.41

212.3

7.47

 

Всего за день

 

29.69

27.18

165.21

997.61

23.596

 

8 день.среда

 

ЗАВТРАК

8

150

Каша пшенная молочная

4.27

4.86

24.48

159.0

0

39

180

Чай

0

0

12.2

46.8

0

2

20/8

Булка с маслом

1.71

5.28

10.23

95.2

0

 

Всего за затрак

 

5.98

10.14

46.91

301.0

0

ОБЕД

15

40

Салат свекольный

0.66

2.83

3.4

41.4

1.92

23

200/8

Щи   со сметаной

1.68

1.34

7.38

49.32

19.74

28

60

Котлета куриная

8.93

6.74

8.97

132.0

0

38

120

Макароны отварные

4.4

3.36

26.64

156.8

0

44

180

Компот из сухофруктов

2.16

0.09

37.26

153.9

0.72

1

30

Хлеб ржаной

1.8

0.3

13.3

56.7

0

 

Всего за обед

 

19.63

14.66

96.95

590.12

22.38

ПОЛДНИК

42

180

Кисель

0

0

9.0

107.1

0

49

120

Запеканка творожно-рисовая

17.7

11.9

22.7

268.8

0.22

57

70

Яблоко

0.28

0.28

6.86

32.9

7.0

 

Всего за полдник

 

17.98

12.18

38.56

408.8

7.22

 

Всего за день

 

43.59

36.98

185.42

1299.92

29.6

 

 

9 день.четверг.

 

ЗАВТРАК

50

80

Омлет натуральный

7.52

13.46

1.57

157.0

0.15

39

180

Чай

0

0

12.2

46.8

0

2

20/8

Булка с маслом

1.71

5.28

10.23

95.2

0

 

Всего за затрак

 

9.23

18.74

24.0

299.0

0.15

ОБЕД

58

40

Салат из зеленого горошка

1.19

2.08

2.5

33.44

4.4

19

200/8

Суп картофельный  со сметаной

1.88

2.26

13.3

81.0

0.96

33

120

Капуста тушеная с мясом

15.76

12.0

10.92

215.2

3.77

44

180

Компот из сухофруктов

2.16

0.09

37.26

153.9

0.72

1

30

Хлеб ржаной

1.8

0.3

13.3

56.7

0

 

Всего за обед

 

22.79

16.73

77.28

540.24

9.85

ПОЛДНИК

41

180

Какао с молоком

3.24

3.24

16.47

105.3

0.47

47

120

Биточки манные

6.04

4.56

32.32

194.0

0.39

55

70

Апельсин

0.14

0.63

5.67

30.1

42.0

 

Всего за полдник

 

9.42

8.43

54.46

329.4

42.86

 

Всего за день

 

41.44

43.9

155.74

1168.64

52.86

 

 

10 день.пятница

 

ЗАВТРАК

5

150

Каша рисовая молочная

2.32

3.96

24.08

142.0

0

39

180

Чай

0

0

12.2

46.8

0

3

20/8

Булка с сыром

2.97

1.5

9.48

64.61

0.016

 

Всего за затрак

 

5.29

5.46

45.76

253.41

0.016

ОБЕД

12

40

Салат из капусты

0.8

1.8

3.7

34.0

3.73

24

200/8

Суп-лапша  со сметаной

1.76

4.06

9.54

81.8

0.4

34

60

Биточки рыбные

8.96

6.8

7.76

128.8

0.09

37

120

Картофельное пюре

2.8

3.84

11.8

93.6

8.3

44

180

Компот из сухофруктов

2.16

0.09

37.26

153.9

0.72

1

30

Хлеб ржаной

1.8

0.3

13.3

56.7

0

 

Всего за обед

 

18.28

16.89

83.36

548.8

13.24

ПОЛДНИК

42

180

Кисель

0

0

9.0

107.1

0

16

100

Винегрет

1.61

5.19

8.4

91.51

11.0

0

40

Булка

2.46

0.86

16.74

85.8

0

 

Всего за полдник

 

4.07

6.05

34.14

284.41

11.0

 

Всего за день

 

27.64

28.4

163.26

1086.62

24.256